La nostra metodologia per un rilassamento emotivo autentico
Il nostro approccio unisce tecniche di meditazione guidata con esercizi di respirazione controllata, adattando il percorso a ogni persona. La gradualità, l’ascolto e la personalizzazione sono le basi di ogni attività proposta. Puntiamo a creare un ambiente accogliente dove si possa tornare a sentirsi rilassati, sereni e in sintonia con sé stessi. Consultare sempre il medico in caso di dubbi o condizioni specifiche.
Supporto costante
Assistenza in ogni fase del percorso
Obiettivo benessere
Focus su serenità e gestione dello stress
Il nostro team
Un gruppo di esperti per il tuo benessere
Giulia Romano
Responsabile Metodo
Laurea in Psicologia Clinica Università di Bologna
Gestione dello stress
Centro Benessere
Si occupa da anni di percorsi di rilassamento, aiutando adulti a ritrovare equilibrio attraverso esercizi pratici di meditazione.
Andrea Masi
Esperto Tecniche di Respiro
Laurea in Scienze Motorie Università di Firenze
Tecniche respiratorie
Associazione Salute e Movimento
Specializzato in pratiche di respirazione consapevole, accompagna le persone nel percorso grazie a esperienza e competenza.
Martina Farina
Istruttrice Meditazione
Corso di Mindfulness Centro Meditazione Milano
Meditazione guidata
Studio Olistico Armonia
Appassionata di benessere, si dedica ogni giorno alla diffusione della consapevolezza attraverso la meditazione guidata.
Davide Sanna
Consulente Benessere
Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche Università di Torino
Gestione emotiva
Sportello Ascolto
Supporta chi desidera iniziare un percorso verso maggiore serenità, ascoltando con empatia e proponendo soluzioni pratiche.
Come funziona il percorso
Primo incontro
Colloquio iniziale per ascoltare i tuoi bisogni e individuare le strategie più adatte al tuo benessere.
Piano personalizzato
Costruzione del percorso su misura con tecniche di respirazione e meditazione adattate alle tue esigenze.
Sessioni guidate
Incontri pratici in cui sperimentare le tecniche e monitorare i progressi in modo delicato e progressivo.
Assistenza continua
Supporto costante per tutto il percorso, con possibilità di aggiustare le strategie secondo necessità.
Cosa ci distingue
Migliore attenzione su pratica personalizzata